Пилатес на реформере в Приморском районе

Как проходит тренировка

Стоимость

Записаться на сплит-тренировку

Тамара Королева

Специалист по адаптивной и лечебной физкультуре.
Специализация — ортопедия и неврология.
Основатель центра Tamarika.

Работает в сфере физической реабилитации и восстановления с 2012 года.
Имеет профильное образование в области адаптивной физической культуры и медицинское образование. Специализируется на работе с детьми и взрослыми с ортопедическими и неврологическими особенностями, врождёнными и приобретёнными патологиями.

Образование и квалификация

• НГУ им. П. Ф. Лесгафта — адаптивная физическая культура;
• Медицинский колледж им. В. М. Бехтерева;
• ПСПбГМУ им. И. П. Павлова — лечебная физкультура;
• Polestar Pilates и Pilates Institute;
• обучение методам BSPTS, ISST, SEAS, Бобат и Войта.

Основные направления

• пилатес на большом оборудовании;
• адаптивные занятия для детей и взрослых, в том числе при ДЦП и СДВГ;
• ортопедические и неврологические патологии;
• сколиоз 1–4 степени и коррекция осанки;
• подготовка к операциям на позвоночнике и восстановление после них;
• восстановление после травм, инсультов и инфарктов;
• занятия для беременных и послеродовое восстановление;
• работа с диастазом и мышцами тазового дна.

Подход

Индивидуальный подбор нагрузки с учётом диагноза, ограничений, физического состояния и рекомендаций врача.

При серьёзных заболеваниях и после операций занятия проводятся при наличии допуска врача.

Алиса Щербина

Тренер по пилатесу, движению, гибкости и физической подготовке

Профессиональный путь Алисы начался с гимнастики и спортивных танцев.
Многолетняя практика сформировала глубокое понимание движения,
координации, баланса и возможностей тела.

Продолжает работать тренером и судьёй соревнований по спортивным танцам.
Имеет педагогическое образование и изучает психологию, уделяя внимание не только физической подготовке, но и комфортному процессу занятий.

Основные направления

• пилатес на большом оборудовании: Reformer, Cadillac, Бочка, Стул;
• послеродовое восстановление и занятия для беременных;
• адаптация к физическим нагрузкам при грыжах, протрузиях и мышечно-болевых состояниях;
• адаптивные занятия для детей и взрослых;
• ОФП для детей и взрослых;
• работа с профессиональными спортсменами и специальная физическая подготовка;
• специализированная растяжка для спорта;
• развитие гибкости, координации, силы и контроля тела.

Подход

Индивидуальный подбор нагрузки с учётом уровня подготовки, физических задач, ограничений и самочувствия.

При грыжах, протрузиях, беременности и других состояниях, требующих ограничений нагрузки, занятия проводятся с учётом рекомендаций врача.

Анастасия Кузьменко

Тренер по пилатесу, персональным и групповым программам

Анастасия с детства профессионально занималась художественной гимнастикой и является кандидатом в мастера спорта. Окончила спортивный университет, работала тренером с детьми, затем получила квалификацию тренера групповых программ и продолжила работу во взрослом фитнесе.

Спортивный опыт помогает ей хорошо понимать механику движения,
развитие гибкости, координации и особенности подготовки детей, взрослых и спортсменов.

Основные направления

• пилатес на большом оборудовании: Reformer, Cadillac, Бочка, Стул;
• персональные и групповые тренировки;
• послеродовое восстановление и занятия для беременных;
• адаптация к физическим нагрузкам при грыжах, протрузиях и мышечно-болевых состояниях;
• адаптивные занятия для детей и взрослых;
• ОФП для детей и взрослых;
• работа с профессиональными спортсменами и специальная физическая подготовка;
• специализированная растяжка для спорта;
• развитие гибкости, мобильности, силы, координации и контроля тела.

Подход

Индивидуальный подбор нагрузки, поддержка на каждом этапе и уважение к физическим возможностям, уровню подготовки и задачам человека.

При грыжах, протрузиях, беременности и других состояниях, требующих ограничения нагрузки, занятия проводятся с учётом рекомендаций врача.

Записаться

Позвонить