Pilates Mat 2 Дети

Pilates Mat 2 | 10–14 лет

Пилатес с малым оборудованием: ролл, мяч, ринг.
В «Тамарика» Pilates — это больше, чем набор упражнений.
На занятиях мы соединяем принципы классического пилатеса, биомеханику, нейроупражнения и работу с двигательным контролем.
Для подростков это особенно важно: тело активно растёт, меняются пропорции, координация и распределение нагрузки.
Работаем над:
• силой и выносливостью мышц
• координацией и балансом
• мобильностью и гибкостью
• контролем положения тела
• качеством привычных двигательных паттернов
• мышечным балансом
• связью «мозг — движение»
Используем:
ролл + мячи + Pilates Ring + упражнения на мате.
Малое оборудование позволяет усложнять или адаптировать движения, добавлять сопротивление, нестабильность и новые задачи для нервной системы.
Не просто физическая нагрузка.
Не просто Pilates.
А грамотная система развития движения для растущего организма.
«Тамарика» — нейроразвитие через движение.