АФК и двигательная коррекция
ЛФК и АФК для детей и взрослых в Приморском районе
Сколиоз, ДЦП, нарушения осанки и движения, восстановление после травм и операций.
Индивидуальные занятия и мини-группы.
Не просто упражнения. Работа с движением, функцией тела, координацией, силой и постепенным возвращением к привычной физической активности.
Санкт-Петербург, пр. Авиаконструкторов, 61/1
вход со стороны Плесецкой улицы
Работаем не только с диагнозом — работаем с движением
Занятия ЛФК и адаптивной физической культурой в Tamarika строятся с учётом возраста, состояния человека, особенностей опорно-двигательного аппарата, перенесённых травм и операций, неврологических нарушений и текущих двигательных возможностей.
Для нас важно, как человек двигается, где возникают ограничения, как распределяется нагрузка, как работают координация, баланс и мышечные цепи и какие функции необходимо развивать или восстанавливать.
С какими задачами мы работаем
Программа подбирается с учётом состояния человека, его возможностей, текущего этапа восстановления и медицинских рекомендаций.
ЛФК в Tamarika — не стандартный комплекс упражнений
Два человека с одинаковым диагнозом могут двигаться совершенно по-разному.
Поэтому мы не работаем по принципу «одни и те же упражнения для всех».
Цель — не просто выполнить упражнение. Цель — научить тело двигаться эффективнее.
Форматы занятий и стоимость
Групповые занятия для детей
Продолжительность занятия — 60 минут.
1 100 ₽
1 550 ₽
6 200 ₽
11 900 ₽
17 200 ₽
Групповые занятия для взрослых
Продолжительность занятия — 60 минут.
1 650 ₽
2 200 ₽
7 100 ₽
13 200 ₽
18 500 ₽
Индивидуальные занятия ЛФК и АФК
3 000 ₽
4 000 ₽
АФК и ЛФК для детей
Для ребёнка движение — важная часть развития. При особенностях опорно-двигательного аппарата, неврологических нарушениях или сложностях с освоением двигательных навыков нагрузка подбирается
с учётом возможностей конкретного ребёнка.
Детские программы
ЛФК + ОФП
Координация, сила, моторные навыки,
осанка и общее двигательное развитие.
Ведёт Алиса Щербина
Аэрогимнастика + ЛФК
Координация, мобильность, сила,
контроль тела и элементы лечебной физкультуры.
Ведёт Анастасия Кузьменко
Пилатес + ЛФК + нейроупражнения на Реформере
Работа с движением, осанкой,
координацией и контролем тела
с использованием оборудования.
Ведёт Анастасия Кузьменко
ЛФК при сколиозе и нарушениях осанки
При сколиозе мы не работаем по принципу «просто укрепить спину».
Программа строится с учётом особенностей деформации, положения таза и грудной клетки, дыхания, мышечного баланса и движения конкретного человека.
В работе могут использоваться и сочетаться:
Конкретное сочетание методов подбирается с учётом возраста, двигательных возможностей, выраженности сколиоза, наличия боли, ношения корсета и рекомендаций врача.
Восстановление после травм и операций
Возвращение к нагрузке должно происходить постепенно. На разных этапах восстановления меняются и задачи занятий.
Восстановление доступного объёма движения.
Стабильность и качество выполнения движений.
Постепенное укрепление и увеличение нагрузки.
Переход к более сложным бытовым,
функциональным и спортивным задачам.
После операций и при серьёзных заболеваниях занятия проводятся с учётом медицинских ограничений и рекомендаций лечащего врача.
Современное оборудование — часть работы
В Tamarika используется оборудование для физического восстановления, ЛФК, АФК и развития движения.
Оборудование помогает регулировать поддержку, сопротивление и сложность движения. Но главное — не сам тренажёр, а задача, которую специалист решает с его помощью.
Реформер с Трапецией в ЛФК и восстановлении
В Tamarika Реформер используется не только в Пилатесе. Это один из инструментов работы с движением.
Система опоры и сопротивления позволяет облегчать отдельные движения или постепенно увеличивать нагрузку, работать над контролем тела, стабильностью, силой, координацией, мобильностью и качеством двигательных паттернов.
Не магия. Просто анатомия, биомеханика и грамотная работа с движением.
Специалисты
Тамара Королева
Специалист по адаптивной и лечебной физкультуре
Специализация — ортопедия и неврология. Работает в сфере физической реабилитации и восстановления с 2012 года.
Имеет профильное образование по АФК и медицинское образование.
Ведёт индивидуальные занятия ЛФК и АФК для детей и взрослых.
Работает со сколиозом, неврологическими и ортопедическими особенностями, ДЦП, а также с восстановлением после травм и операций.
Алиса Щербина
Тренер по движению, координации и физической подготовке
Профессиональный путь связан с гимнастикой и спортивными танцами. Работает с детьми и взрослыми, проводит адаптивные занятия и ОФП.
Ведёт мини-группу для детей 4–6 лет: ЛФК + ОФП, развитие координации, силы, моторных навыков и контроля тела.
Анастасия Кузьменко
Тренер детских и взрослых программ
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
Имеет спортивное образование и опыт работы с детьми.
Ведёт детей 7–9 лет — аэрогимнастика + ЛФК, а также детей 9–14 лет — Пилатес, ЛФК и нейроупражнения на Реформере.
Образование и квалификация специалистов
Профильное образование, профессиональная переподготовка
и дополнительное обучение специалистов Tamarika.
Тамара Королева
Алиса Щербина
Анастасия Кузьменко
Комплексный подход
Движение связано с работой нервной системы, координацией, вниманием и общим состоянием человека. Поэтому при необходимости разные направления Tamarika могут дополнять друг друга.
Частые вопросы
При АФК нагрузка подбирается с учётом состояния, возможностей и задач конкретного человека. Работа может быть направлена на развитие или восстановление двигательных функций, силы, координации и баланса.
Это зависит от вида операции, сроков после вмешательства и текущего состояния. В некоторых ситуациях перед началом занятий
необходимо разрешение или рекомендации лечащего врача.
Нагрузка подбирается индивидуально с учётом симптомов, состояния человека, двигательных возможностей и медицинских рекомендаций.
Да. В зависимости от задач могут применяться SEAS, метод Шрот,
3D-подход, PNF, МФР, дыхательные техники и другие инструменты.
Да. Формат занятий и задачи определяются индивидуально с учётом состояния ребёнка и медицинских рекомендаций.
Нет. В зависимости от состояния, возраста и задач возможны индивидуальные занятия или занятия в мини-группе.
Да. Реформер с Трапецией может использоваться как один из инструментов ЛФК, физического восстановления и работы с качеством движения.
Запишитесь на ЛФК или АФК в Tamarika
Поможем подобрать формат занятий с учётом возраста, состояния и текущих двигательных задач.
Санкт-Петербург, пр. Авиаконструкторов, 61/1
вход со стороны Плесецкой улицы