Упражнения Шрот при сколиозе у подростков: как сочетают занятия и корсет

3 мин

14 октября 2026

Исследования и практика «Тамарики» · Обзор от 13 октября 2026 года

У подростка сколиоз и назначен корсет — какую роль могут играть специальные упражнения? Разбираем исследование метода Шрот (Schroth), объясняем значение регулярной практики и индивидуального подбора. В «Тамарике» в Санкт-Петербурге можно обсудить занятия ЛФК с учётом рекомендаций ортопеда.

Можно ли меньше носить корсет, если заниматься Schroth?

Одно исследование 2026 года показало перспективные результаты сочетания интенсивных упражнений Schroth и сокращённого режима корсетирования. Это не основание самостоятельно менять назначение ортопеда.

Что исследовали

В рандомизированном испытании участвовали 52 девочки-подростка с идиопатическим сколиозом и углом Cobb 25–40°. Сравнивали корсетирование 20–24 часа в сутки и режим 14–18 часов с интенсивными упражнениями Schroth. Работа опубликована 1 апреля 2026 года.

Что изменилось

Комбинированная программа показала более выраженное улучшение угла Cobb через 6 и 12 месяцев. Упражнения занимали около 4–5 часов в неделю: домашняя работа сочеталась с обучением и контролем специалиста. Это существенно отличается от редких занятий без домашней программы.

Практическая ценность

Наш практический вывод: индивидуальная самокоррекция, обучение семьи и регулярная проверка техники заслуживают внимания при планировании занятий. Работа с движением должна согласовываться с ортопедическим наблюдением.

Первоисточник

Meng F. и соавт. Frontiers in Pediatrics. 2026;14:1774281. DOI: 10.3389/fped.2026.1774281 Открыть исследование.

Частые вопросы

Шрот и Schroth — это один метод?

Да, Шрот — русское написание названия Schroth. В описанном исследовании изучали именно этот метод специальных упражнений при сколиозе.

Занятия в исследовании проводили только со специалистом?

Программа включала обучение, контроль специалиста и регулярную домашнюю работу. Общий объём составлял около 4–5 часов в неделю.

Как индивидуальный подход помогает выстроить занятия при сколиозе

В «Тамарике» мы учитываем особенности тела и движения конкретного человека, его цели и рекомендации ортопеда. Знание анатомии и биомеханики помогает выбирать упражнения осмысленно. Методика даёт основу, а готовый кейс не заменяет индивидуального решения.

В двигательной программе можем сочетать разные методы и использовать Реформеры с Трапецией как инструмент подбора опоры и сопротивления. Даже в мини-группе упражнения, амплитуда, нагрузка и подсказки могут различаться. Мы следим за исследованиями в восстановлении и спорте, а также в нейропсихологии и психологии.

Работа с телом не должна превращаться в бесконечные замечания «держи спину». Мы общаемся с уважением, объясняем задачу и внимательно слушаем человека. В зале есть место и сосредоточенной работе, и смеху. Наша цель — помогать укреплять тело, осваивать движение и чувствовать больше уверенности.

Обсудить занятия ЛФК при сколиозе в Санкт-Петербурге

При обращении укажите возраст ребёнка, задачи занятий и рекомендации ортопеда. Это поможет обсудить индивидуальный формат и работу с движением.

Санкт-Петербург, Приморский район, пр. Авиаконструкторов, 61/1. Вход с ул. Плесецкая.
8‑911‑920‑64‑42 · Написать в Telegram